Skade
Vårforberedelser – en smart investering
Våren er en ideell tid for å vedlikeholde og forberede både hjem, hage og bil for den kommende sesongen, og forebygge skader.
Skal du i bakken i vinter?
Husk skivettreglene før du drar ut i bakken.
Ski- og snowboardkjøring er forbundet med en viss fare. De fleste ulykker skjer ofte på slutten av dagen når man er sliten etter å ha vært en hel dag i bakken. Det kan derfor være lurt å ta seg en liten pause dersom man kjenner seg sliten.
Følger du disse rådene om skivett blir alpinkjøringen tryggere for både deg og de andre i bakken.
Viktige alpinvettregler
- Ansvar for å unngå skade
Du må forholde deg slik at du ikke skader deg seg selv eller andre. - Avpass farten etter forholdene
Du må kjøre kontrollert og avpasse fart og kjøremåte etter ferdighet, terreng, føreforhold og trafikk. - Vikeplikt
Kommer du bakfra (ovenfra), har du ansvaret for å unngå kollisjon. - Forbikjøring/utforkjøring
Det er forbudt å kjøre rett utfor unntatt under organisert trening. Kjører du forbi en annen skiløper/ snowboarder, må du gi vedkommende tilstrekkelig plass for såvel kontrollerte som ukontrollerte bevegelser. - Starte, kjøre inn i eller svinge oppover i nedfarten
Kjører du inn i eller svinger du oppover i en nedfart, må du påse at dette skjer uten fare for deg selv eller andre. Det samme gjelder for kjøring etter stans. - Stopp i nedfarten
Stopp ikke opp eller sitt på trange eller uoversiktlige steder. - Til fots i nedfarten
Er du til fots, må du kun benytte ytterkantene av bakken. - Skistoppere/fangremme
Skistoppere/fangremmer er påbudt. Kontroller at bindingene er riktig innstilt. - Respekter skilt
Følg skilting, merking og anvisninger. Hjelp til ved ulykker. Ved skader har enhver plikt til å hjelpe. Vitner og medvirkende plikter å oppgi personalia.
Kilde: Alpinanleggenes Landsforening
